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每周菜谱

  • 02-282021年
    第二周
    第二周
  • 02-202021年
    第一周
    第一周
  • 01-222021年
    第二十二周食谱
    第二十二周食谱
    周一早点鲜奶 红糖发糕 每日坚果午餐珍珠丸子 蘑菇炒鸡蛋 鲫鱼豆腐汤 白米饭 糖醋蒜头午点苹果 小番茄 披萨  周二早点 酸奶 鹌鹑蛋 海苔午餐茄汁巴沙鱼 糖醋包菜 冬笋老鸭汤 血糯米饭午点  砂糖橘…
  • 01-102021年
    第二十周
    第二十周
    2021.1.11——1.15 周一早点鲜奶 葱油花卷 海苔午餐 杨梅肉圆 马蹄小炒 鲫鱼豆腐汤 白米饭 糖醋蒜头午点草莓 雪莲果 红糖糍粑  周二早点 酸奶 芝士夹心饼干 山楂蜜汁基围虾 蚝油生菜 黄豆猪蹄汤 …
  • 01-032021年
    第十九周
    第十九周
    2021.1.4——1.8 周一早点鲜奶 叉烧包 山核桃仁午餐 红烧肉素鸡 糖醋包菜 冬笋排骨汤 白米饭 糖醋蒜头午点脐橙 无籽红提 奶香紫薯饼  周二早点 酸奶 卤香干 山楂茄汁巴沙鱼 白菜炒粉丝 山药牛…
  • 12-242020年
    第十八周菜谱
    第十八周菜谱
    2020.12.28——12.31 周一早点鲜奶 奶酪饼干 山楂午餐蜜汁鸡翅根 白菜面筋 玉米筒骨汤 白米饭午点车厘子 苹果 鸡蛋饼  周二早点 酸奶 蛋黄酥 绿葡萄干午餐红烧黄鳝 家常豆腐（豆腐、胡萝卜、木耳）…
  • 12-132020年
    第十六周菜谱
    第十六周菜谱
    2020.12.14——12.18 周一早点鲜奶 香干 海苔 糖醋蒜头午餐红烧鸡翅 番茄炒蛋 鲫鱼豆腐汤 白米饭午点柚子 三明治  周二早点 酸奶 芝士蛋糕 核桃仁 绿葡萄干午餐茄汁巴沙鱼 胡萝卜土豆片 玉米筒骨汤…
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