第二十二周食谱
周一
早点
鲜奶 红糖发糕 每日坚果
午餐
珍珠丸子 蘑菇炒鸡蛋 鲫鱼豆腐汤 白米饭 糖醋蒜头
午点
苹果 小番茄 披萨
周二早点
酸奶 鹌鹑蛋 海苔
午餐
茄汁巴沙鱼 糖醋包菜 冬笋老鸭汤 血糯米饭
午点
砂糖橘 猕猴桃 青菜鸡丝面
周三
早点
鲜奶 奶黄包 蓝莓迷你脆
午餐
三鲜水饺(猪肉、白菜、香菇)山药虫草鸽子汤 蒸蜜薯 糖醋蒜头
午点
雪莲果 梨 鸡蛋灌饼
周四
早点
酸奶 烧麦 山楂
午餐
红烧肉素鸡 干煸花菜 玉米排骨汤 小米饭
终审:沈梦圆
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